Dieter är inte en hälsosam livsstil – små steg hjälper dig nå dina mål

Personal trainer. Hanna Sandberg förespråkar en hälsosam livsstil. Hon lyfter fram att man ska ta små steg framåt, och inte försöka göra allt genast. Gör man det brukar det inte fungera. Bild: Harald Grönstrand

Personal trainern Hanna Sandberg ser att allt fler intresserar sig av en hälsosam livsstil. Men många försöker alltför mycket för snabbt så att resultaten rinner ut i sanden. Det här vill hon ändra på.

– Jag vill föra fram en hälsosam livsstil med hälsosamma kostval. Egentligen vill jag ändra hela Finlands tankesätt kring maten vi äter.Det säger Hanna Sandberg, personal trainer sedan ett år tillbaka...